作 者：轻健身编委会
出版时间： 2018-05-01
ISBN： 9787538896534
出版单位： 金年会
开本： 16开
定价： 24.80元
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本书为一本挂图类健身图书，是以一个月31天为基准的锻炼。每个动作都只需要1到3分钟就可以充分地完成，即使是因为工作、做家事，或是照顾家人而忙碌的人也可以做到，能够持续一个月也不会感到勉强难行。
